jakie zma

Przejrzalem dziennik i widze ze stosowales rozne zma ? Jakie jest najlepsze twoim zdaniem i jakie zmiany zaszly po zazyciu tego ?

[...] Xpand 925g Ostatnio nie idzie Ci najlepiej. brak pompy, zastoje, nie osiągasz postępów w budowaniu masy i siły a trening przypomina flaki z olejem. Wielu gości proponuje Ci jakieś wynalazki, o których Ty już nie masz siły słuchać. Dlatego powinieneś użyć Xpand. To środek, który da Ci piekielną moc, wypełni Twoje mięsnie hektolitrami krwi i [...]

Mam takie pytanie odnośnie ZMA na sen w którym jest cynk, magnez i witamina B6, brana jakieś 30 min przed snem jak to dziala, że ludzie mówią, że dzięki ZMA śpią bardzo twardo, szybko zasypiaja i wstają bardzo wypoczeci, przy wiekszej dawce nawet oszołomieni, jak podobno witaminy i minerały wchlaniaja sie dobrze z pożywieniem, a pożywienie [...]

[...] Garlic Oil Capsules (1000mg) Iron + vitamins & minerals Zincas forte Filomag b6 P.S. W moim poprzednim cyklu pozostało mi trochę storma. Postanowiłem kupic małą wagę i jakie zdiwienie mnie ogarnęło, gdy zważyłem pozostałość i waga wskazała 220g!!! Miarka dołączona w opakowaniu (płaska miarka) ma tylko 9g ! nie jak pisze na producent 10,5g. [...]

[...] akurat na mnie. Mam nadzieję, że spełnie ich oczekiwania, jak i wszystkich forumowiczów SFD. Liczę również na zwycięstwo (wkońcu to rywalizacja), choć zdaję sobie sprawę jakiego mam przeciwnika i jakie ma doświadczenie- respect ;) SPIS TREŚCI 1. O MNIE 2. SUPLEMENTY OD SPONSORA + dodatki 3. Suplementacja 4. DIETA 5. TRENING 6. AKTUALNA FORMA [...]

a to zalezy jakie masz spadki po monohydracie a poza tym ja bede po dabku bral piroginian i z retencja wody bedzie inaczej , i jeszce nie koniec bo po kre4atynie chyba wejde na zma nac i alc takze ja taka kolejnosc uwazam za wlasciwa bo wiem ze z kreatyny i tak duzo nie straca a jeszcze jesdno dabek bardzo dobrze wplywa na odpornosc(u niektorych [...]

[...] to będziesz spalony... ale Twój wybór. Siudek juz Spec Ci powiedział o ZMA moim zdaniem to już ten suplement podchodzi pod koksy, bo bawisz się w horony, a chyba wiesz jakie ryzyko to niesie Ja teraz do konca września bede chodził 4x tyg, a potem 3x . Na siłke zawsze jest czas!!! Kilerii glukoza może Ci wpłynąć na rozwój tłuszczyku, [...]

[...] na suplach , efekty bedzie miec , skad mam wiedziec w jakim on wieku itd , nie bede mu w profil zagladac , bo niewiele mnie to obchodzi , napisalem odpowiedz na pytanie jakie zadal , czytaj dokladnie , potem sie wypowiadaj , bo nie wiesz o co mi chodzi , a juz wypierasz cos , a nie o to chodzi w forach przeciez pozdrawiam kazdy dzien jest [...]

[...] ? Potem ZMA ... heh masz pojęcie o suplementach... po co doradzasz jak się nie znasz ?! Magentis: nie zgodzę się ze stwierdzeniem: "bo niewiele popracowali a jakie efekty maja". Koksy to tylko wspomagacze, one nie zastąpią Ci diety, suplementacji czy treningu. Jakby tak było to większość by żarła chipsy, popijała piwem i [...]

[...] ze 2-5 miesiecy to okres odpowiedni. Alc to suplement ktory przyjmujemy cyklicznie, poniewaz nastepuje wysyenie.Okres ok 6 tyg. Z kreatyna jest roznie.Zalezy od tego jakie dawki przyjmujesz.Generalnie cykl przy dawka 10g dziennie bedzioe wynosil ok 6tyg, a pozniej kreatyna przestaje dzialac.Mniejsze dawki rzedu 5g pomazwalaja na [...]

3r1o3o3t7 - jeszcze nie wiem jakie efekty po tym cyklu, bo rozpocząłem go ok. 3 tygodni temu. Wcześniej był cykl kreatynowy, bez tribusteronu, bez ZMA, z innym gainerem. Za kilka tygodni pewnie będę miał coś do powiedzenia o takiej kombinacji. --- Tommy "Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."

[...] kreatyna5g z tauryna(przed tezmoze byc)-najlepiej jakis stack z jej prekursorami. Dodatkowo po treningu NAG (n-acetyl-l-glutamina). 30-40min przed ost posilkiem ZMA i jakies witaminki, ost posilek bez weglowodanow zlozonych (dla mnie najlepiej wchpodzi 4 cale jajka + pol kostki twarogu. "ten trening jest dosc orginalne, jak go mam [...]

[...] tyle ze pewne kwestie, podejscie do suplementacji, treningow zmienia sie z czasem, kiedys jako standard byly uwazane inne rzeczy teraz inne, kiedys nie bylo supli takich jakie sa teraz, dlatego zdecydowalem sie zalozyc ten temat wiec czill Dasiu2 -> ph i saa mnie nie interesi i zdecydowanie w tym kierunku nie wybieram sie, pozdro Rulon [...]

Anabol - jakie suple maja w sieci GNC? bo cos na poczatku pisales ze na stronie duzo mniej niz normalnie (i faktycnzie nie ma tam za duzego wyboru) i co by sie tam oplacalo najbardziej? interesuje mnie bialko, stack (kreatynowy, przedtreningowy), zma Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-12-29 23:55:40

no 2 kapsy przed snem zawsze cos dadza a ktore lepsze z tych 2 to zalezy jakie opakowania wielkosciowo tego TZ3 bo 6-oxo to mysle ze 60 kapsow za taka cene a TZ3 jest w 30,60 i 120 kapsow w TZ3 masz w 2 kapsach 300mg 6-oxo a w produkcie z ergopharm w 3 kapsach taka ilosc 6oxo dodatkowo w TZ3 jest 1000 mg tribulusa,400mg ZMA i 50 mg DHB tak wiec [...]

110m ppł jakie suplementy powinnienim stosować? narazie stosuje carbo po trenongu oraz hmb3g dobe.Ostatnio kupiłem sobie jeszce AAKG i własnie siezastanawiam co jeszcze mógł bym sobiedokupić(mysle na ZMA tylko nie wiem jak dłułgo trzeba je stosowac?)

[...] ZACZĄĆ PO EPI MAM CZY DO RAZU PO M-DROLU (na pewno po epi ale zapytać nie zaszkodzi) -... Może coś pominąłem albo zapomniałem albo czegoś nie wiem. Doradźcie mi albo dajcie jakieś swoje sugestie bo jest to dość mocny środek i szkoda całego wysiłku, zdrowia i pieniędzy żeby to zmarnować lub nie wykorzystać poprzez jakieś niedopatrzenie lub błąd z [...]

[...] bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego sie nie kupuje na 5tyg ,tylko stosuje wrazie potrzeby (nie wiem jakie witaminy i minerały spozywasz i czy wogole jakies masz) 7.Jesli chcesz pobudzenia przed treningiem to kup tego White Flooda sprawdzony bez kreatynowy suplement, lub te [...]

Pierwszy z ostatnich 7 dni, ktore pozostaly. Jazda na maksa Dorzuciłem troche kg w wyciskaniu (ostatnia seria najwieksze hantle jakie sa na silce) i odrazu lepsza pompa byla. Zamienilem rowniez kolejnosc rozpietek z pompkami i widac spadek ciezaru KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie hantli skos gorny 8x28kg 8x32kg 8x37kg 6x42kg 2. Pompki na poreczach [...]

zma obojetnie jakie, składowo wszystkie są takie same, a co do boostera teścia atd, daa. Polecają test freak wszędzie - ale osobiście nie stosowałem